吃一盒薯条小钊模仿秀全部视频竟然要跑6公里 最全食物热量表曝光

  在这个讲究健康的时代,减肥成了大多数人需要面临的问题。笔者的朋友就是常年遭受肥胖的困扰,每次见面笔者都忍不住要多督促她一下,让他注意饮食健康。可是朋友总是一脸委屈,说自己无时不刻在注意控制饮食,并加强运动。小钊模仿秀全部视频那究竟问题出在哪里呢?近日俄罗斯某健康网站公布了一组食物热量消耗的照片,有意思的是它将每一个食物的热量转换成了运动量,看到这些恐怖的数据,或许你就知道你为什么每天那么注意还是会被肥胖所困扰了。

  一根健康的玉米的热量等于2.38KM

  白领的中餐标配汉堡一个等于4.05KM

  看似不起眼的薯条热量竟然比汉堡还高

  苹果看起来还是非常健康

  三千美男爱上我鱼子酱的卡路里含量看起来也并不高

  巧克力高热量食物

  没想到冰淇淋的热量也并不低

  巧克力蛋糕虽然好吃但热量并不比汉堡低

  卷饼的热量让人有点惊讶

  士力架的热量看起来和巧克力相当

  巧克力此类能量棒的食物并不是很高

  薯片swim的过去式还是少吃吧,量不大热量奇高

  一瓶喜力啤酒竟然也有这么高的热量

  啤酒配花生,热量就高起来了

  咸蛋的热量看起来并不高

  传说中高糖的可口可乐热量其实也不高

  小蛋糕的热量也可以接受

  巧克力酱的热量简直是增肥的催化剂(图片来源:生活小助手网络)

  看完这些食物转化的运动量,你是不是找到了为什么喝凉水都发胖的原因了呢?平常杵臼之交看似无所谓的一顿工作快车,就可能让你需要10KM跑步的运动量去消耗他们,对于一些肠胃吸收能力特别好的人群来说,以后应该更加的节食并加强运动了。

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